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最近気を付けていること（秋～冬 寒暖差）
11月に入り、日中の穏やかな陽気とは裏腹に、
朝晩は身をすくめるような冷え込みを感じる日が増えてまいりました。
秋が深まり、冬の気配が色濃くなる季節ですね。
私は朝晩の寒さと室内の暖房をつけ始めるこの時期は
一日の寒暖差で体調を崩すことが多いように感じます。
今年は重ね着やカーディガンなど
状況に合わせて自分で調節するよう心がけています。
温め過ぎず冷やし過ぎず、
忙しい年末に向けて体調を整えていきたいと思います。
ページ作成日
【特集】
11月に入り、日中の穏やかな陽気とは裏腹に、
朝晩は身をすくめるような冷え込みを感じる日が増えてまいりました。
秋が深まり、冬の気配が色濃くなる季節ですね。
私は朝晩の寒さと室内の暖房をつけ始めるこの時期は
一日の寒暖差で体調を崩すことが多いように感じます。
今年は重ね着やカーディガンなど
状況に合わせて自分で調節するよう心がけています。
温め過ぎず冷やし過ぎず、
忙しい年末に向けて体調を整えていきたいと思います。
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