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本気のダイエット26 新年の抱負
こんにちは！アラフィフダイエッター社員です。
例年通り、年末年始、暴飲暴食の毎日を過ごし、
去年頑張ってきたことを、振り出しにしてしまいました。
改めて、無理のきかない年齢になってきたので
健康づくりに邁進していきたいと思います。
今年の目標は、去年やらなくなってしまった、
体重計に毎日乗ること、目標体重の74キロに
半年で戻すようにすること。
週一ぐらいしか行かなくなってしまったチョコザップ
をいったん卒業することです。
だらだら続けるなら一旦やめて、また必要なら
契約すればいいと思います。
管理部T．S
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