本気のダイエット23　継続は力なり | さいたま市の賃貸は株式会社 別所不動産にお任せ下さい！

本気のダイエット23　継続は力なり

こんにちは！アラフィフダイエッター社員です。


ダイエット生活が続いていますが、なかなか結果がでません。


もともと太りやすい体質だったのを、根本的な生活改善


によって、体重維持に努めてきましたが、


そもそも、既にある程度、制約された生活をして


体重の大幅増加を抑制しているので、


ちょっとぐらい生活を変えたぐらいでは


なかなか結果はでないわけです。


加齢とおもに、基礎代謝が落ちるので、同じ生活を


していたら体重は増えるし、とはいえ極端な節制は


する余地がなくなってきている現状です。


日々、少しづつの継続できる努力と、


たまに来る食欲が爆発する瞬間をいかに抑えるか。


苦悩は続きます。（現状77キロ、目標74キロ）


管理部T．S

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