本気のダイエット21　人のこと言ってる場合じゃない。 | さいたま市の賃貸は株式会社 別所不動産にお任せ下さい！

本気のダイエット21　人のこと言ってる場合じゃない。

こんにちは！アラフィフダイエッター社員です。


猛暑もようやく収まり、秋の陽気になってきました。


わたしも衣替えの準備をはじめましたが、


どうも、ウエストあたりが苦しい。


もしやと思い、久々に体重計にのりましたが、


まさかの78.5キロ。理想の4.5キロオーバー。


いいこともわるいことも日々ちょっとした


積み重ねが、でかい。何度も繰り返して、


やらかしてしまうなら、何度も繰り返し、


改善するしかないのですね。


食事改善、毎日の通勤時のウォーキング、


チョコザップの定期的なちょこ筋トレ、


そして何より体重計に乗ること。


妻もケガした足も回復し、暑さも収まったので


通勤時のウォーキングを再開するとのこと


なので、私もダイエット再開致します。


管理部T．S
 

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