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本気のダイエット19 小休止
こんにちは！アラフィフダイエッター社員です。
想像以上の猛暑が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。
私もこの暑さには対策せずにはおれず
普段バスを使わないことは、180円の労働であり、
20分のウォーキングによるカロリー消費と
言い聞かせていましたが、この暑さをしのげる
と思えば一時的に、朝だけでもバスを使おうと思いました。
いろいろ緩んでくると、いつの間にかダイエット自体
うやむやになってしまいかねないので、
そろそろ気を引き締めていこうと思います。
妻もねん挫した足も直ってきたので、
過ごしやすくなったらウォーキングを開始します。
管理部T．S
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