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本気のダイエットその11 悪い習慣
こんにちは！アラフィフダイエッター社員です。
不動産業界における繁忙期のなか、
なかなかちょこザップにも通えず、
すっかり、筋力が落ちてきた気がします。
ちょこザップ入会前は、自宅で多少は筋トレしていたものの
行くようになって、自宅ではやらなくなっていました。
ちょこザップに行かないと筋トレしないというのは、
ある意味悪い習慣かもしれませんね。
毎日の食事のように当たり前に習慣として
筋トレをするような仕組みを作りたいと思います。
管理部T.S
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