ここのところ寒くなり、ウォーキングをしてもなかなか発汗しなくなり、
減量が難しくなりました。
そこで、自宅内でのエアロバイクトレーニングを追加いたしました^^
さらに負荷を与えようと高地トレーニングが可能なマスクを購入しました♪
トレーニング頑張ります^^
管理部S
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