ここのところ寒くなり、ウォーキングをしてもなかなか発汗しなくなり、

減量が難しくなりました。

そこで、自宅内でのエアロバイクトレーニングを追加いたしました＾＾

さらに負荷を与えようと高地トレーニングが可能なマスクを購入しました♪

トレーニング頑張ります＾＾

管理部S

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