こんにちは!アラフォー社員です。
昨今は、なにか健康にいいと聞くと、色々試したくなって
サプリメントやスーパーフードに手を出してしまうのですが
それが日常になると、なにが効いているのか、効いていないのか
訳がわからなくなって、闇雲に続けていることがあります。
気がつくと、10種類程度のサプリメントを服用していて、
どれがどれだかわからなく、いろんな形状のものをただ飲んでいます。
健康管理も、同じで闇雲にやっていてもしょうがないので、
効果の感じれるもの、無理なく継続できるものを選んで、
続けていこうと思います。(お金も馬鹿にならないので)
管理部 T.S