ダイエット大作戦B 残り1ヶ月の攻防|武蔵浦和の不動産会社別所不動産

ダイエット大作戦B 残り1ヶ月の攻防

2018年07月07日

こんにちは!アラフォーダイエッター社員です!

 

 

ダイエット期限まで一ヶ月を切りいよいよ大詰めになってきました。

 

 

経過はというと、いまのところ2キロ減で停滞しております。

 

 

体重83キロ。7月末までに目標の80キロまでは

 

 

あと3キロと厳しい状況ではありますが、

 

 

ラストスパートをかけていきたいと思います。

 

 

朝食は糖質を制限し、昼は軽くおにぎり。

 

 

夜は野菜中心のヘルシーメニューで。

 

 

毎日1万歩いて、ストレッチとスクワットを無理なく。

 

 

ダイエットが終わっても、無理なく続けられることが

 

 

大事だと思います。

※毎日お世話になっているサラダチキンバー

 

管理部 T.S

 

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