体脂肪率を落とす。｜さいたま市のの不動産会社株式会社 別所不動産

こんにちは！アラフォーダイエッター社員です。

ダイエットを成功したはいいけど、ガリガリで顔色が悪い、

との酷評をもらい、もう体重はいいから体脂肪率の低下に

シフトすることとしました。

現在体重70キロで、油断すると６８キロまで落ちてしまう

ことがありましたが、逆に、72キロまであげてもいいから、

体脂肪率を現在13パーセントから、10パーセントにする

という新たな目標をたてております。

わずか数パーセントに見えますが、今までの体重を落とすだけ

より、はるかに難しいと思います。

次なる目標がないと気が抜けるので、

とりあえずやってみようと思います。

管理部

T.S