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ダイエット軌道修正@いいわけ

2020年01月12日

こんにちは!アラフォーダイエッター社員です。

 

 

去年はダイエットダイエットと言うだけで、ぜんぜん痩せられず

 

 

よく言えば、体重を維持していましたが、

 

 

この年末年始で、体重が2キロ増えてしまいました。

 

 

原因は、付き合いや、あいさつ回りで、飲み食いの

 

 

機会が多く、断りきれなかったこと。

 

 

それはそれで、しょうがないのですが、

 

 

短期間で増えてしまったものは、

 

 

短期間で戻さなければなりません。

 

 

まずは、食べすぎがはっきり解ってしまう

 

 

のが怖くて、遠ざかってしまった、

 

 

任天堂Wii FIT による日々の体重測定。

 

 

案の定、テレビ画面上で「久しぶりですね」と

 

 

嫌味を言われてしまう始末。

 

 

まずは日々の習慣を取り戻せば、すぐに体重は戻ると思うので

 

 

実践してまいります。あともう少し、目標設定を短期的、

 

 

実現可能なものへとシフトします。

 

 

1月中に82キロを80キロに戻す。

 

 

そして2月中に、78キロにする。

 

 

即実行あるのみです。

 

 

管理部T.S

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