こんにちは！アラフォーダイエッター社員です。
去年はダイエットダイエットと言うだけで、ぜんぜん痩せられず
よく言えば、体重を維持していましたが、
この年末年始で、体重が2キロ増えてしまいました。
原因は、付き合いや、あいさつ回りで、飲み食いの
機会が多く、断りきれなかったこと。
それはそれで、しょうがないのですが、
短期間で増えてしまったものは、
短期間で戻さなければなりません。
まずは、食べすぎがはっきり解ってしまう
のが怖くて、遠ざかってしまった、
任天堂Wii FIT による日々の体重測定。
案の定、テレビ画面上で「久しぶりですね」と
嫌味を言われてしまう始末。
まずは日々の習慣を取り戻せば、すぐに体重は戻ると思うので
実践してまいります。あともう少し、目標設定を短期的、
実現可能なものへとシフトします。
1月中に82キロを80キロに戻す。
そして2月中に、78キロにする。
即実行あるのみです。
管理部T.S
