こんにちは!アラフォーダイエッター社員です。
年内に体重75キロを目標に行っていたダイエット計画。
まったく進行していません。
2ヶ月で5キロやせる計画が安定の80キロ。
日々、怠惰な生活をしているつもりではないですが、
日常の中に織り込んでいるウォーキングや、食事制限
EMS器具では限界があるようです。
ただ、ほぼ毎日Wii fitにて、計測している体重や重心のバランス
測定は、体重維持に一定の効果をもたらしている気がします。
データに残るのも、体重の推移がわかるのも、ちょっとしたアドバイス
をもらえるのもいいです。
日々の日常的な継続も一つの成果だとおもいます。
年末年始、飲み会が増えて、健康管理も難しくなりますが
気をつけてまいります。そして、年内スパートを
今一度、心に命じます。
管理部T.S