こんにちは!アラフォーダイエッター社員です。
毎日Wiiによる体重管理とシックスパットによる、EMS腹筋運動。
ほぼ毎日続けているのですが、なかなか結果に現れません。
それどころか、ちょっと飲みが続くと、とたんにお腹回りが
気になる今日この頃。
日常的な、食事制限と、EMS運動と体重測定では、もはや
安定の80キロ前後をプラスマイナス1キロぐらいで
変わらないようです。
理想体重は75キロみたいなのですが、どうすれば
やせるのか。一時期筋トレを組み込んでみて痩せても
飽きてやらなくなると、元通り。
継続して続かないものは意味ないですよね。
管理部T.S