ダイエット大作戦�A　朝は卵、プロテイン、アボガド？｜さいたま市のの不動産会社株式会社 別所不動産

こんにちは！アラフォーダイエッター社員です！

先日から始めたダイエット挑戦。7月末までに5キロ減ですが、

まあいちおう、1キロ落としました！！

なにをしているかというと、、朝の食事改善。

いままで、朝、食べるものは消費されるから

太らないという、古い発想に基づき、がっつり朝定食を

食べていましたが、ユーチューバーの教えに基づく

卵、アボガド、プロテインを基本とした、糖質制限メニュー

に切り替えました。２ヶ月はこの生活をしてみて

効果がでたら、少しアレンジしつつ継続しようと思います。

管理部　T.S